体質改善プログラム

便秘が改善し、体重も−4kg！体が軽くなりました
ちかこさん　(50代)

❶ 参加する前はどんなお悩みがありましたか？参加された理由は？

若い頃から長年、便秘に悩まされ、体重もなかなか落ちず、体の重だるさや下腹のぽっこり、むくみも常に気になっていました。便が１週間近く出ないことも普通にあり、毎日のサプリメントに頼る生活が続いていました。
さらに、関節リウマチを患っていることもあり、これ以上体の状態が悪化しないよう、根本から整えたいという思いで、このプログラムに参加しました。

❷ 実際に参加して、体や心にどんな変化を感じましたか？

プログラムを受けて一番感じたのは、体が本当に軽くなったことです！
以前は１週間に１度しか出なかった便通が、今では２日に１度は自然に出るようになり、調子が良い時は毎日出ることもあります。頼っていたサプリメントが、根本的な解決にはなっていなかったことを、今になって実感しています。

「今日も出ない…」と便のことばかり気になって、仕事や家事に集中できませんでしたが、今ではスッキリ出るようになり、前向きに過ごせるようになりました！
周りの友人からも「体引き締まったね！」と声をかけられるようになり、体重も58kgから54kgへ、4kgの減量に成功し、自分でも驚いています。

❸ 日々の食事や生活習慣で、意識が変わったことはありますか？

プログラムに参加する前は、朝食はほとんどパンとコーヒーで済ませるか、忙しさを理由に食べない日もありました。お昼も手軽な小麦製品が多く、甘いものが大好きで、やめられないことにも悩んでいました。

栄養解析で「酸化・糖化・炎症」という三大老化のリスクが高いという結果が出て、正直とてもショックを受けました。３ヶ月間、地道に腸もみケアや洋子先生に教えていただいた食事の見直し、生活習慣を整えた結果、体がどんどん元気になっていくのを実感しています。

❹ どんな方にこのプログラムをおすすめしたいですか？

特に私と同じ世代の方や、更年期に差しかかった女性。
便秘だけでなく、いつまでも健康で過ごしたい、自分の体と真剣に向き合いたい方にぜひおすすめです。

ニキビができにくくなり、肌も腸も整ってきました
まさみさん　(30代)

❶ 参加する前はどんなお悩みがありましたか？参加された理由は？

肌荒れやニキビがなかなか改善せず、腸内環境の乱れが原因かも？と気になっていました。また、肩こりや冷え性、運動不足など、体全体の巡りの悪さも感じていました。
毎月、サプリメントにかかる費用も大きく、対策をしているつもりでも改善が見られず、腸内環境の改善、根本的に体質から整えたいという思いがあり参加しました。

❷ 実際に参加して、体や心にどんな変化を感じましたか？

生理前によくできていた、痛いニキビがほとんどできなくなり、たとえできても、小さなニキビで済むようになりました。肌の状態が明らかに安定していて、自分でも違いをはっきり実感しています。
食事をできる限り見直してからは、毎日便が良い感じすぎて感動してます。ダイエットが目的ではありませんでしたが、体重も自然に維持できています。さらに、朝の寝起きが良くなったり、体の軽さも感じられるようになりました。

❸ 日々の食事や生活習慣で、意識が変わったことはありますか？

腸内フローラ解析と栄養解析の結果から、自分に合わない食材や添加物の影響を知り、自然とそれらを避けるようになりました。
これまで無意識に口にしていたものが、自分の不調の原因になっていたことに気づけたのは大きな収穫です。
腸活についても、ようこ先生は話しやすく、すごくわかりやすい説明で、質問にも知識を返してくださるので、安心して実践できました。

❹ どんな方にこのプログラムをおすすめしたいですか？

肌荒れやニキビに長年悩んでいる方、一時的に良くなっても、何度も繰り返してしまう方、腸内環境から整えたい方、自分に合った方法でしっかりサポートを受けたい方におすすめです。

10年来の腸の不調が、ようやく改善できました！
けいこさん　(40代)

❶ 参加する前はどんなお悩みがありましたか？参加された理由は？

10年ほど前から、お腹の張り・ガス・ぽっこりお腹・肩こり・肌の乾燥・寝つきの悪さなど、慢性的な不調が続いていました。この不調を何とか本気で腸から改善したい！と思い、こちらのプログラムに参加しました。

❷ 実際に参加して、体や心にどんな変化を感じましたか？

「なんでおならが多いんだろう」「どうしてこんなにお腹が張るの？」と、ずっと “腸活迷子“でした。でも、体に良いと思って続けていた発酵調味料や食品が、実は私の腸には合っていなかったと気づいた時、本当に驚きました。

特に旅先では、自分に合わない食事を摂るとお腹が張って楽しめなかったのですが、今ではお腹のガスやハリも軽減され、寝つきも良くなり、旅行も食事の対策が分かるようになり、心から楽しめるようになりました。

❸ 日々の食事や生活習慣で、意識が変わったことはありますか？

3ヶ月間で、食事の順番・栄養のバランス・調味料の選び方まで見直す中で、体の反応がまったく変わったのを実感しました。
必要な栄養素や、私に合った腸活方法が明確になったことで、長年のお腹の不調を手放すことができました。「自分の体は自分で整えられる」という自信がもてたことが、一番の変化かもしれません。

❹ どんな方にこのプログラムをおすすめしたいですか？

私はダイエット目的ではありませんでしたが、不調が改善される中でポッコリお腹もスッキリし、自然と体重も落ちていました。
美容だけでなく「自分の不調の原因がわからない」と悩んでいる方や、本気で健康・デトックスを考えている方にこそ、受けていただきたいプログラムです。

便秘薬を卒業。薬に頼らない自然なお通じに！
ことさん　(50代)

❶ 参加する前はどんなお悩みがありましたか？参加された理由は？

5年ほど前に腸閉塞で手術を受けました。以来、便秘しないよう毎日便秘薬を飲んで出していました。しかし、薬によって下痢になったり、一日に何度もお通じがあったり、ガスがたまったりと、便は出るものの不快な状態が続いていました。
今年に入り、1か月の間に2回も胃腸炎になり、ひどい下痢を経験しました。そのことがきっかけで「もう薬をやめたい」と思うようになり、アドバイスを受けられるところはないかと探していたところ、ようこ先生のもとにたどり着きました。

❷ 実際に参加して、体や心にどんな変化を感じましたか？

とても丁寧にお話を聞いてくださり、さまざまなアドバイスをいただきました。
疑問に思ったことにも、すぐにわかりやすく説明していただけたので、安心して取り組むことができました。
また、LINEで気軽に相談でき、すぐに解決できたことも安心に繋がったと思います。

❸ 日々の食事や生活習慣で、意識が変わったことはありますか？

以前は毎日、仕事から帰るとコーヒーとチョコレート、お菓子を食べる習慣がありました。
甘いものが好きで、おかずにも砂糖を多めに使うことが多かったのですが、食事の調理法や食生活についてアドバイスをいただき、今ではすっかり私の食事は変わりました。

お菓子を食べる習慣もなくなり、身体に良いものを選んで食べるよう心がけています。
ご指導いただいた食事内容は、美味しくて楽しく実践できるものばかりです。
そして、何より嬉しいのは、便秘薬を使わなくても毎日自然なお通じがあることです。
きちんと食事をすれば薬なんて要らないんですね。

❹ どんな方にこのプログラムをおすすめしたいですか？

腸にお悩みがある方はもちろん、身体の不調を何とかしたいと感じている方におすすめしたいです。